Zvouloun Project
Vous avez certainement déjà pédalé sur un vélo, mais l'utilisation d'un deux roues sur une pente gravillonneuse ou le franchissement d'obstacles divers nécessitent un apprentissage progressif.
 
Vous serez initiés aux bases du VTT avec des parcours adaptés à votre niveau.
 
Nos séances suivent le manuel de la Fédération Française de Cyclotourisme pour la découverte du VTT, des séances d'initiation puis perfectionnement peuvent vous permettre d'accéder aux niveaux Biker1 et Biker2 afin d'être à l'aise dans la majorité des situations.
 
Tout d’abord, nous vous apprenons à vous familiariser avec les bonnes techniques d'utilisation des freins, des vitesses. Nous travaillons ensuite les bons positionnements du corps selon le terrain, l'équilibre sur le vélo, savoir effectuer des franchissements sur des terrains instables, réparer son vélo durant un parcours...
 
Si vous n'avez pas de vélo, nous pouvons vous le fournir pour la séance avec casque pour 10€ à 15€ (vente également de VTT d'occasion à petit prix).
 
Parcours et exercices d'apprentissage ou de perfectionnement : selon les besoins de la séance, le niveau des participants
Durée : 1h30 à 2h selon distance
 
Prévoir pour vous un petit sac à dos avec 1 coupe-vent, 1l d'eau, barres céréalées/ fruits secs... 
Prévoir pour votre vélo, un démonte pneu et chambre à air adaptée à la taille de vos roues, une pompe à vélo, un éclairage avant/arrière, une chaîne antivol de protection 8 ou 9, une paire de gants, un casque homologué (si vous avez votre propre casque c'est mieux, sinon il sera vendu sur place). 
 
La sortie est toujours encadrée par un moniteur titulaire d'un BPJEPS APT (brevet professionnel d'éducation physique et sportive) + stagiaire éventuel BPJEPS en formation.
 
PAF inscription : 9€ pour les abonnés
 
Adhésion associative ZP : 
5€ minimum (mois en cours + mois suivant) 
ou 
30€ (année en cours + année suivante).
Règlement sur le site associatif ou à votre convenance sur place.
 
ZP Aventura Sports
51, cours Lieutaud, 13006 Marseille
(M° ND du Mont ou Tram place de Rome)
9.00 € 90 min.