Zvouloun Project
La boxe est avant tout un art à haute technicité.
 
Pour améliorer à tout âge, de 7 à 77ans, vos capacités physiques en utilisant simplement la boxe comme support technique, nous vous proposons des séances avec une préparation physique spécifique, pour que chacun puisse pratiquer et progresser de façon adaptée à ses capacités.
 
Nous vous recommandons ces séances pour vous perfectionner, dans des mouvements ou enchaînements décomposés, pour gagner en efficacité selon votre condition, votre âge, vos difficultés ou handicaps. 
 
Que ce soit lors de séances collectives chorégraphiées où il est bien difficile de corriger individuellement les participants ou en activité physique adaptée pour un public sénior, nos cours de Boxe Technique sont non seulement nécessaires pour apprendre les bons mouvements sans se mettre en défaut mais aussi pour mieux appréhender son corps, ses facultés et ses limites souvent méconnues ou mal évaluées. 
 
Les cours se composent :
1) d'une préparation physique adaptée avec un carnet de suivi, et une évaluation de la progression individuelle
2) de circuits training en alternance, et de recommandations pour chaque participant 
3) d'exercices en face à face, avec touches sans porter les coups, et reprenant les bases des différentes techniques poings-pieds et coudes-genoux
4) d'étirements spécifiques qu'il sera recommandé de reproduire chez soi le lendemain
 
=> Pour le self-défense, nous vous recommandons en complément, les cours de Krav-Maga des jeudis soirs. 
 
 
Les séances de Boxe Technique sont animées par Mikhaël. 
Boxe Technique tous les lundis, de 20h30 à 21h30.
Krav-Maga femmes tous les jeudis, de 19h à 20h.
 
La première séance d'essai est gratuite.
Il est toujours nécessaire de réserver. 
 
Le coût à l'année est de 180€ (pour 30 séances de 1h à 6€), il est possible de payer 90€ (pour 15 séances de 1h à 6€).
 
Votre abonnement aux séances de BOXE TECHNIQUE vous permet d'accéder ainsi que votre famille à toutes les activités de l'association ZP, avec une remise de 50% sur les autres prestations sportives, hors stages ou coûts externes tels que location à prix réduits de matériel, équipements, vélos, bateaux, etc. 
 
=> Facilité de paiements échelonnés.
=> ZP accepte les coupons sport ANCV
6.00 € 60 min.