Zvouloun Project

Sortie INITIATION VTT GRATUITE

Le 1er dimanche de chaque mois, hors congés scolaires, Mikhaël et Japhet vous initient aux bases du VTT (niveaux Biker1 et Biker2 de la Fédération Française).

Nous vous informons du parcours quelques jours avant, via les réseaux sociaux ou une liste de diffusion WhatsApp.

Tout d’abord, nous vous apprenons à vous familiariser avec les bonnes techniques d'utilisation des freins, des vitesses.
Nous travaillons ensuite les bons positionnements selon la situation, l'équilibre sur le vélo, savoir effectuer des franchissements sur des terrains instables, entretenir son vélo ...

C’est GRATUIT !

Si vous n'avez pas de vélo, nous pouvons vous le fournir (location de VTT avec casque 10€ à 15€ ou vente de VTT d'occasion à petit prix).

Parcours : selon les besoins de la séance
Durée : maxi 2h selon distance

Prévoir un petit sac à dos avec 1 coupe-vent, 1l d'eau, barres céréalées/ fruits secs... Si vous avez votre propre casque c'est mieux, sinon il sera vendu sur place.

La sortie est toujours encadrée par un moniteur titulaire d'un BPJEPS APT (brevet professionnel d'éducation physique et sportive) + stagiaire BPJEPS en formation.

 

PAF : 0€
Adhésion association ZP :
5€ minimum (mois en cours + mois suivant)
ou
30€ (année en cours + année suivante).
Règlement sur le site associatif ou à votre convenance sur place.

 

ZP Aventura Sports
51, cours Lieutaud
13006 Marseille
(M° ND du Mont)

180 min.