Gym - Yoga - Pilates
Le Hatha Yoga vient des Indes et a été élaboré par les Nâtha ou Siddha-yogis vers le XIIe siècle, ils recherchaient la perfection corporelle comme moyen d’accès à une certaine libération d'ordre spirituel.
 
Le Hatha Yoga signifie «le yoga d'effort», il concerne une forme d'éveil de l'esprit par les sens, soit un certain débouché spirituel obtenu par des postures 
correctes (āsana), une discipline du souffle (prāṇāyāma), et la méditation (dhyāna).
 
Le Hatha Yoga est un enchaînement de postures plus ou moins complexes, qui doivent être maintenues relativement longtemps (environ 3 minutes par posture), on y associe le contrôle du souffle et la concentration.
 
Le Yoga permet aux adeptes une amélioration de la condition globale de notre état : on lui reconnaît de nombreux bienfaits agissants tant sur le plan physique (souplesse, renforcement des articulations), que sur le mental (concentration, mémorisation) ou l'émotion (gestion du stress, réduction de l’anxiété, meilleur sommeil).
 
 
Les séances sont animées par Maé, 
tous les mercredis, de 12h30 à 13h30. 
 
La première séance d'essai est gratuite.
Il est toujours nécessaire de réserver. 
 
Le coût à l'année est de 180€ (pour 30 séances de 1h à 6€), il est possible de payer 90€ (pour 15 séances de 1h à 6€).
 
Votre abonnement aux séances de Yoga vous permet d'accéder ainsi que votre famille à toutes les activités de l'association ZP, avec une remise de 50% sur toutes les autres prestations sportives, hors stages ou coûts externes tels que location de matériel, équipements, vélos, bateaux, etc. 
 
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6.00 € 60 min.