Gym - Yoga - Pilates
La Gymnastique Sénior vise à entretenir ou effectuer une rééducation posturale, par la prise de conscience de soi, 
via le mouvement et la respiration.
 
Il s'agit de prendre conscience des tensions qui peuvent déformer le corps et de s’en libérer, de renforcer le tonus musculaire et de corriger la posture afin de conserver ou retrouver sa souplesse et sa mobilité.
 
Il existe trois grands axes de travail : l’équilibre, la tonicité et la respiration.
 
Ces activités sont limitées en nombre de participants, au même titre que les autres Activités Physiques Adaptées (APA). 
 
Chacun avance À SON RYTHME avec le coach, dans une ambiance conviviale où le rythme s'adapte à chacun.
 

 

Les séances sont animées par Maë, 
tous les jeudis, de 16h45 à 17h45. 
 
La première séance d'essai est gratuite.
Il est toujours nécessaire de réserver. 
 
Le coût à l'année est de 360€ (pour 30 séances de 1h à 12€), il est possible de payer 90€ (pour 15 séances de 1h à 12€). Nombre de participant(e)s limité à moins de 6.
 
Votre abonnement aux séances de GYM SÉNIOR vous permet d'accéder ainsi que votre famille à toutes les activités de l'association ZP, avec une remise de 50% sur toutes les autres PRESTATIONS de loisirs sportifs, hors stages ou coûts externes tels que location à prix réduits de matériel, équipements, vélos, bateaux, etc. 
 
=> Facilité de paiements échelonnés.
=> ZP accepte les coupons sport ANCV
18.00 € 60 min.